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孕妇上火该怎么办?吃什么能够缓解孕妇上火?[图]

发布时间:2019-09-13 19:16:45

上火一般分为虚火和实火两种,虚火的表现症状为盗汗、心烦、口干、低烧等情况,而实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等情况。上火的常见分类有心火、肝火、肺火、胃火、肾火等。由于各种原因孕妇很容易上火,那么孕妇上火该怎么办呢?吃什么能够缓解孕妇上火呢?

1、孕妇上火怎么办

“虚火”型孕妇的败火方法:气虚肝旺的孕妇可食用栗子、百合、白菜、党参、高粱、黑芝麻、荠菜、石榴、大枣、乌梅、樱桃等食品。上火症状表现为五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐、阴虚火旺的孕妇可用菠菜、红糖、海带、猪血、猪肝、南瓜、银耳、甲鱼等。孕妇肝腑虚弱、阳气不举的孕妇的上火症状可食用花生、白木耳、山药、鳝鱼、韭菜、桑葚、牛乳、鸽蛋等。

“实火”型孕妇的败火方法:清热解毒类败火食物有菊花、绿豆、芹菜、荸荠、番茄、板蓝根、马齿笕等,基本都具有抗菌消炎的功效,上火的孕妇不妨一试,清热解毒类败火食物适用于各种实火病症哦!孕妇上火出现口干舌燥、腹胀纳差、大便干结、小便短黄;可用黄芩、芝麻、大黄、海蜇、白萝卜、知母、香蕉、芹菜等攻下实火类食品或者药物。如出现便血、尿血、牙龈出血的上火情况,孕妇可食用鳗鱼、竹叶、木耳、生地、黄鳝、玉米须、马齿笕、芒果、糯米等。

心火型孕妇的败火方法:孕妇心火的病症表现:心火分虚实,实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒,虚火表现为低烧、盗汗、心烦等。败火方法——莲子汤败火法:不去莲心的莲子30g,用纱布包好的栀子15g,水煎加适量冰糖,喝汤莲子也要吃哦!

肝火型孕妇的败火方法:孕妇肝火的主要表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。败火方法:将川贝母10克捣碎成末,梨2只,削皮切块,加冰糖、清水适量炖服。此外,预防孕妇肝火旺盛可采用桑叶、金银花或者菊花调理,对清肝火有一定的疗效哦!

肺火型孕妇的败火方法:孕妇肺火的主要表现症状:手足心热、失眠、干咳无痰或者痰少而黏、潮热盗汗等。败火方法:用猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

胃火型孕妇的败火方法:孕妇胃火的病症表现:胃火分虚实两种,虚火主要表现为饮食量少、腹胀、舌红、便秘、轻微咳嗽、少苔;实火表现为大便干硬、口干、口苦、腹部不适等。败火方法:粳米、绿豆适量,石膏粉30g,食用方法是先用水煎煮石膏过滤去渣,再加入绿豆、粳米煮粥食用。

肾火型孕妇的败火方法:肾上火的人会出现耳鸣耳聋、头晕目眩、腰脊酸软、无心烦躁等症状,孕妇上火也不例外。败火方法——猪腰枸杞汤,用砂锅煮哦取猪腰2只,枸杞子山萸肉各15g,放入砂锅共煮汤与猪腰共食,败肾火疗效显著。小贴士:如孕妇上火出现嗓音嘶哑,咽喉肿痛,可饮用淡盐水;经常吃梨也能防治咽喉肿痛和口疮,此外用醋和等量水配比漱口也能缓解痛疼。

孕妇在怀孕期间会出现很多的情况,不仅是饮食上的,还有生活上以及健康上的问题,在怀孕期间,孕妇很容易就会出现上火的情况,那么针对这样的情况我们该如何合理的给孕妇降火呢?孕妇上火吃什么好呢?下面就和小编一起去看一看吧!

2、孕妇上火吃什么好

因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种:

黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火有好处。

苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。

草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多。

西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

结语:以上就是关于孕妇不同类型对症出招巧败火的相关内容,对于孕妇上火这些问题希望家人们要注意了,上述小编介绍的这几个上火的类型大家可以对症治疗,通过饮食帮孕妇轻松的降火,希望上述的文章可以帮助到你。

3、如何预防孕妇上火

1、在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。

3、就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

由于苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。

虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜为好。

4、23点以前睡觉这一点很难做到,尤其在夏季。

但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。

因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

总结:上文小编给大家介绍的关于孕妇上火的一些原因以及预防上火的办法,大家是否了解了呢?孕妇一定要注意饮食清淡、养成好的生活习惯。

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