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适合糖尿病患者的健康食谱_0

发布时间:2019-09-13 20:35:23

有人得了糖尿病,饮食一定要多加注意,否则严重的会有生命危险,小编为您推荐几种糖尿病食谱,不用再为糖尿病人不能吃什么而头疼了。

糖尿病食谱

周一

早餐:牛奶240ml  鸡蛋1个  馒头60克

午餐:米饭150克  肉片焖扁豆(瘦肉60克 扁豆120克)  虾皮葫芦150克

晚餐:花卷200克  酱猪肝50克  椒豆芽菜200克  冬瓜汤(冬瓜100克)

周二

早餐:豆浆250ml  鸡蛋1个  花卷50克

午餐:米饭150克  清蒸鱼(鱼80克)  洋白菜柿椒 (柿椒50克 洋白菜250克)

晚餐:蒸饼100克  肉片炒菜花(瘦肉70克 菜花100克)小白菜豆腐汤(小白菜80克 豆腐50克)

周三

早餐:牛奶240ml  茶鸡蛋1个  馒头50克

午餐:玉米面发糕200克  炖肉海带(瘦肉60克)  蒜泥茄子(茄子 00克)

晚餐:米饭150克  鱼香肉丝(瘦肉50克 青椒80克) 腐竹黄瓜(黄瓜200克 腐竹20克)

周四

早餐:豆浆250ml  鸡蛋1个  馒头50克

午餐:水饺100克(水饺面80克 肉馅60克 芹菜100克)

晚餐:米饭150克  酱鸡腿80克  冬瓜汤(冬瓜100克)

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