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燕麦有哪些功效?燕麦能护肤吗?[图]

发布时间:2019-10-12 18:27:49

燕麦的营养价值比较高,同时还具有许多对人体十分有益的食用功效,所以许多人平时都是非常喜欢吃燕麦的,而不少女性还会用燕麦做护肤品,据说是因为燕麦具有不错的护肤功效, 那么燕麦有哪些功效?燕麦能护肤吗?燕麦能做面膜吗?

1、燕麦有哪些功效

1、燕麦可帮助肌肤去角质

燕麦可以帮助美眉们轻松去除角质,取少量的燕麦与适量的食盐蜂蜜混合在一起,然后轻柔擦拭肌肤,可以有效去除皮肤多余的角质和死皮,同时有着极好的清洁效果,又不会刺激皮肤,非常适合皮肤角质厚重的美眉们使用。每隔半个月用燕麦去角质一次,皮肤会细腻光滑很多。

2、燕麦可深度清洁肌肤

我们的肌肤需要定期的深度清洁,这一护肤工作美眉们总是很容易忽略,不妨让燕麦来帮你。燕麦当中有着一种皂性的化学物质,它可以强度清洁皮肤深层次的污垢和油脂,将燕麦混合到洗面奶当中,然后再来洗脸,采用打圈按摩的方式来清洁皮肤,可有效缓解肌肤的油腻,让肌肤立刻变得清爽干净,使用燕麦深度清洁肌肤,也适合敏感性肌肤和混合型肌肤。

3、燕麦可平衡肌肤的PH值

皮肤的PH值不平衡,就很容易出现过敏发痒的症状,皮肤极易受到外界的刺激,会变得非常脆弱不堪,因此,你需要及时平衡皮肤的PH值,让肌肤降低敏感脆弱的机率。美眉们可以将燕麦用清水浸泡,使用浸泡过的燕麦水,擦拭肌肤,可千万别小看了这燕麦水,它可以保护肌肤免受外界的刺激、保护肌肤细胞组织、平衡肌肤的PH值。

4、燕麦可为肌肤锁住水分

到了夏季,天气炎热,皮肤表面的水分也会蒸发得很快,这时候,就需要及时为皮肤锁住水分、避免肌肤的水分流失。美眉们在洗脸的时候,可以向洗脸水中加入少量的燕麦,再进行洗脸,这样做的话,在洗脸之后,即便不能够立刻涂抹爽肤水,肌肤也不会感觉到非常干燥和紧绷了,当然,如果及时涂抹爽肤水和乳液,肌肤的水分会牢牢锁在皮肤表面,非常适合夏季为肌肤保湿锁水使用,来试试吧,再也不用担心没有面霜无法锁水了。

5、燕麦是自制面膜的好材料

喜欢在家里自己动手制作面膜的美眉们,找好材料很关键,燕麦就是个自制面膜非常好的原材料,无论你有何种美肤需求,燕麦都适合,它可以与各种温和的纯天然护肤材料搭配在一起,令嫩肤的功效大大增加,需要注意的是,燕麦不能与酒精等搭配护肤,会刺激皮肤,除任何刺激性物质以外,都可以搭配燕麦自制面膜护肤。

2、燕麦片的7种吃法

一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用。

二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用。

三、烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面。

四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特。

五、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。

六、在一些甜羹中,也可加入少量的燕麦片。

七、在一些冲饮食品,如藕粉、莲子粉中,添加少量的燕麦片食用,口味也不错。

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